Parapähkinä 150g -60%

Parapähkinäpuu on huppukukkakasvien heimoon kuuluva kasvilaji. Kasvaa Amazonin alueella Brasiliassa.

Parapähkinöitä käytetään leivontaan ja makeisten valmistukseen.

Jopa yhdestä parapähkinästä saat päivittäisen seleenin saantisuosituksen. Seleeni stimuloi immuunipuolustusta.

HUOM. On suositeltavaa, että syö vain muutaman parapähkinä päivässä seleenirikkauksen takia, noin 2-5.

sis. parapähkinä

Alkuperämaa: Brasilia.

(39.90€/kg)

Ravintosisältö per 100 g:
Energiaa: 2743 kJ/656 kcal
Proteiinia: 14,3 g
Rasvaa: 66,4 g,
josta tyydyttynyttä: 15,1 g
Hiilihydraatteja: 12,3 g,
joista sokereita: 2,3 g
Ravintokuitua: 9 g
Suolaa: 7,5 mg
Kalsiumia: 160 mg
Rautaa: 2,43 mg